Sep. 30th, 2015

wolki: (Наслаждение)
Год назад мне подарили фитнесс-браслет. Поставил перед собой несколько задач:
1. Проходить в день не менее 10,5 км
2. Проходить с утра не менее 6,0 км
3. Оставшеесся расстояние до 10,5 км, не покрытое дневной активностью проходить во время вечерней прогулки с собакой.

Основной результат, за год пройдено более 5 млн  шагов это приблизительно 3980 км в год. Стёрты подошвы у двух пар кроссовок Nike Air и донашиваю третьи Noname.

В основном задача выполнена, в среднем в текущем году я проходил в день 14030 шагов (приблизительно 10,9 км в день), с утра, во время прогулки с собакой проходил более 6 км.
Труднее всего выполнить норму по шагам в выходные дни. 8 месяцев в году закончил с перевыполнением плана 4 месяца недовыполнил.
Отчёты фитнесс-трекера можно посмотреть на картинке.

fitn1

Замеры веса за этот же период показывают странные значения плюс/минус три килограмма.
fitn2

Без трекера я бы точно не смог выполнить замерить и отчитаться о достижениях. Что действительно влом, так это в отдельном приложении считать съеденные калории для подведения дневного баланса. и носить отдельный датчик измерения частоты пульса, но хотя с помощью него можно мониторить сердечный ритм и темп.
Page generated Sep. 26th, 2017 10:57 am
Powered by Dreamwidth Studios