wolki: (Наслаждение)
[personal profile] wolki
Год назад мне подарили фитнесс-браслет. Поставил перед собой несколько задач:
1. Проходить в день не менее 10,5 км
2. Проходить с утра не менее 6,0 км
3. Оставшеесся расстояние до 10,5 км, не покрытое дневной активностью проходить во время вечерней прогулки с собакой.

Основной результат, за год пройдено более 5 млн  шагов это приблизительно 3980 км в год. Стёрты подошвы у двух пар кроссовок Nike Air и донашиваю третьи Noname.

В основном задача выполнена, в среднем в текущем году я проходил в день 14030 шагов (приблизительно 10,9 км в день), с утра, во время прогулки с собакой проходил более 6 км.
Труднее всего выполнить норму по шагам в выходные дни. 8 месяцев в году закончил с перевыполнением плана 4 месяца недовыполнил.
Отчёты фитнесс-трекера можно посмотреть на картинке.

fitn1

Замеры веса за этот же период показывают странные значения плюс/минус три килограмма.
fitn2

Без трекера я бы точно не смог выполнить замерить и отчитаться о достижениях. Что действительно влом, так это в отдельном приложении считать съеденные калории для подведения дневного баланса. и носить отдельный датчик измерения частоты пульса, но хотя с помощью него можно мониторить сердечный ритм и темп.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.
Page generated Jul. 26th, 2017 10:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios